Memiliki berat badan yang ideal merupakan impian bagi setiap lelaki dan wanita. Namun untuk memiliki badan impian tersebut bukanlah semudah abc. Mereka haruslah mengamalkan diet tertentu dan rutin senaman tersendiri demi mencapai impian tersebut.
Numloq, seorang pemuda berkongsi di Twitter sejenis rutin diet yang dipanggil Intermittent Fasting. Ianya berkesan dan mudah untuk diikuti. Bukan saja mampu mengurangkan berat badan, ianya juga dikatakan anti-penuaan. Bagi mereka yang tengah berusaha nak memiliki badan yang sado atau fit, korang boleh try ni.
Apa itu Intermittent Fasting
Kebaikan diet ini
Perbezaan diet Intermittent Fasting dan puasa sunat
Sumber: Numloq, Tech Insider
0 comments :
Post a Comment