Bagi mereka yang sering diserang gastrik, ia pastinya satu perkara yang sering ditakutkan ketika bulan puasa. Berpuasa sebenarnya tidak mengakibatkan gastrik yang sering diperkatakan bahawa gastrik berpunca dari perut yang kosong.
[caption id="attachment_117017" align="aligncenter" width="640"]
Gambar: shutterstock[/caption]
Namun, sebenarnya gastrik terjadi atas sebab lain yang mungkin kita sendiri tidak tahu. Jadi, EH! kongsikan cara untuk mengelak dari diserang gastrik.
1. Tidak berbuka terlalu berat.
Tatkala tiba waktu berbuka, sering kali kita lihat ramai yang terus mengambil makanan berat yang boleh menyebabkan masalah ketidakhadaman. Jika anda terbiasa dengan pengambilan nasi putih, pastikan yang kuantitinya sama dengan sayur kerana karbohidrat pada nasi akan bertukar menjadi gula dan tenaga. Jadi, sayur akan berfungsi sebagai penapis untuk melambatkan proses penukaran karbohidrat ke hula.
The post Gastrik Di Bulan Puasa? Enam Cara Ini Dapat Atasinya appeared first on EH!.
0 comments :
Post a Comment