Cuaca panas kini semakin memuncak dan tidak terkejut yang bil elektrik juga meningkat naik dek kerana kegunaan penghawa dingin yang tiada hentinya akibat rasa bahang sekarang ini.
Gambar : Shutterstock
Usah bimbang lagi kerana di sini EH! ingin kongsikan 10 trik untuk kekal dingin pada musim panas dan cuaca bahang ini supaya tubuh tidak kelihatan basah berpeluh setiap masa.
1. Freeze everything
Mulakan habit dengan menyimpan air kosong di dalam peti sejuk atau mungkin hasilkan kiub ais. Kalau mahukan lebih keterujaan, bekukan buah anggur, strawberi atau oren untuk dijadikan snek kala minum petang untuk buatkan tubuh terasa dingin kala cuaca panas memuncak.
2. Letakkan kiub ais di atas titik nadi
Cara ini sememangnya boleh membantu tubuh anda untuk kekal dingin. Letakkan kain yang direndam air sejuk atau pun menggunakan kiub ais terus ke atas titik nadi atau garisan saluran darah yang boleh dilihat menerusi kulit anda. Sebagai contoh di bahagian pergelangan tangan, tengkuk, dan bahagian belakang lutut. Anda akan berasa dingin sensasi serta merta setelah melakukan trik ini.
3. Tukar cadar/sarung bantal
Tukar sarung bantal dan cadar tilam anda yang tebal kepada material yang kapas yang lebih ringan. Ia membantu untuk melancarkan peredaran udara dan ini membuatkan anda lebih sejuk selesa kala tidur sepanjang malam.
4. Tukar tetapan kipas
Jika boleh, cuba anda tukar tetapan putaran kipas di rumah anda dan jadikannya berputar melawan arah jam kerana jika kipas berpusing pada arah bertentangan, ia dapat menolak udara panas ke atas dan menggantikan udara sejuk di kediaman anda.
5. Pastikan ia gelap
Sebelum keluar dari rumah, pastikan setiap tingkap di rumah anda telah dilindungi rapi dengan langsir, setiap pintu ditutup rapat dan sebolehnya buatkan kediaman anda hanya dimasuki sedikit sahaja cahaya dari luar. Pabila anda pulang, kediaman anda akan lebih rasa dingin dan selesa.
6. DIY Penghawa Dingin
Jika anda mempunyai sebuah kipas lantai, anda boleh cuba lakukan DIY ini yang mana hanya memerlukan semangkuk kiub ais diletakkan di hadapan kipas dan siap sedia untuk tiupan angin yang lebih sejuk seakan penghawa dingin.
7. Kain lembap
Lembapkan sehelai kain dan gantung di hadapan sebuah tingkap yang terbuka luas. Ini akan membuatkan anda lebih sejuk pabila angin meniup lalu di kain tersebut.
8. Makan makanan pedas
Mungkin ia kedengaran agak pelik tetapi menurut Dr. Oz, kepanasan dari makanan atau masakan pedas sebenarnya bertentangan dan ia membuatkan anda berpeluh tetapi pada masa yang sama menyejukkan tubuh badan anda.
9. Simpan body mist di dalam peti sejuk
Sebaiknya, simpan body mist kesukaan anda di dalam peti sejuk untuk kegunaan kala cuaca panas.
10. Mandi, mandi dan mandi
Seeloknya, elakkan mandi ketika kulit sedang berpeluh kerana ini menjadi punca pada masalah kulit berpanau. Untuk kesan yang lebih dingin, rendam tubuh di dalam tab mandi yang dipenuhi air dan kiub ais untuk menyejukkan tubuh dengan segera.
The post 10 Trik Ini Mampu Menyejukkan Tubuh Tanpa Memerlukan Penghawa Dingin appeared first on EH!.
0 comments :
Post a Comment