Anda lapar? Apa yang anda patut buat adalah makan. Tetapi adakah makanan yang anda ambil mengenyangkan atau sebenarnya membuatkan anda lebih lapar?
Rasa lapar itu sebenarnya terjadi disebabkan interaksi yang berlaku di dalam perut, usus, otak, pankreas dan saluran darah. Tetapi adakah jenis makanan yang anda ambil itu mampu membuatkan anda rasa kenyang atau lebih lapar?
Di sini EH! senaraikan 10 jenis makanan yang boleh buatkan anda rasa tidak kenyang walaupun perut anda sudah penuh dengan makanan tersebut.
Roti
Gambar : Shutterstock
Dengan pengambilan roti biasa ia sebenarnya meningkatkan tahap insulin dalam tubuh. Kajian di Sepanyol mendapati mereka yang gemar memakan roti dengan amaun dua keping atau lebih setiap hari cenderung untuk mengalami masalah obesiti selepas lima tahun berbanding mereka yang kurang mengambil hidangan roti.
The post 10 Jenis Makanan Yang Sebenarnya Buat Anda Lebih Lapar appeared first on EH!.
0 comments :
Post a Comment